Prema jogijskom učenju ljudska bića postoje u fizičkom i suptilnom energijskom obliku. Taj energijski dio nazivamo suptilno tijelo. Tijelo i um su dio iluzornog svijeta materije koji je ograničen životnim vijekom, dok je suptilno tijelo je vječno.
Anatomija suptilnog tijela
Suptilno tijelo ima vlastitu anatomiju i dijeli se na četiri povezana sloja. Prvi sloj se zove pranamaja koša. Sastoji se od mreže kanala, takozvanih nadija, kojom protječe prana. Nadi prolazi duž središnje linije tijela i poznat je kao sušumna. Duž tog središnjeg kanala smještena su energetska središta takozvane čakre, a u središtu leži kundalini.
Drugi sloj, manomaja koša je mentalni sloj. Njega čini naša podsvijest. Treći sloj se naziva viđnanamaja koša i podrazumijeva um koji kontrolira svijest i ego. U jezgri bića nalazi se anandamaja koša. To je sloj blaženstva u kojem je sadržano sjeme istinskog Jastva.
Izvor: Tara Fraser, Joga za svakoga, Zagreb, 2002.