Pečene banane za one koje žive aktivnim stilom

pečene banane
Recept za: 6 Porcija SloženostVrlo jednostavna priprema Vrijeme pripreme: 10 min Vrijeme kuhanja: 30 min Ukupno vrijeme: 40 min

Stara indijska poslovica kaže: “Banane su zlato jutro, srebro u podne, olovo navečer.” Visoki sadržaj ugljikohidrata banane čine savršenom namirnicom onima koji žive aktivnim stilom. Ako patite od grčeva u mišićima pečene banane će ih ublažiti.

Sastojci

0/5 Sastojak
Prilagodi porcije

Priprema

0/4 Priprema
  • Zagrijte pećnicu na 200°C.
  • Ogulite banane i narežite ih po dužini i složite ih u posudu za pečenje.
  • Pomiješajte javorov sirup, narančin sok, bademe, kardamom i rastopljeni maslac ili margarin. Prelijte smjesu preko banana.
  • Banane pecite u pećnici oko 30 minuta i poslužite odmah. Pečene banane možete posipati listićima kokosa po želji.

Savjet

Izvor: Recepti Sivananda joga Vedanta centara, Joga kuharica: vegetarijanska prehrana za tijelo i dušu, Zagreb, 2003.