Pravilno disanje u jogi: usklađivanje daha s pokretom
Istraživanja su pokazala da većina ljudi diše plitko i površno. Plitko disanje može uzrokovati oslabljen metabolizam jer organizam ne dobiva …
Regionalni portal o jogi
Istraživanja su pokazala da većina ljudi diše plitko i površno. Plitko disanje može uzrokovati oslabljen metabolizam jer organizam ne dobiva …
Često osciliramo s jednog stopala na drugo ili se držimo pogrbljeno. Položaj planine nas potiče da stojimo uspravno i zahtjeva …
Danas sve više ljudi pati od tjelesnih i psihičkih napetosti. Stres, nervoza i nesanica postale su svakodnevica. Joga nas uči …
Jeste li znali da je moguće živjeti u stanju polu dehidracije, a da to uopće ne primijetimo? Već svi znamo …
Bez obzira jeste li mladi ili stari, fleksibilni ili ukočeni joga je za sve. Ako se pitate kako pronaći vremena …