Muladhara: kako prva čakra utječe na naše zdravlje
Muladhara čakra čini granicu između životinjske i ljudske svijesti. Prva čakra se često povezuje s nesvjesnim u kojem su pohranjena …
Položaj mosta (Setu bandhasana)
Položaj mosta na sanskritu je poznat kao Setu Bandhasana. Kako bi ovaj položaj postao ugodan potrebno je vrijeme da otvorimo …
Vrste joge: kako izabrati između toliko stilova joge
Da bi bila korisna, joga se mora prilagoditi jedinstvenoj naravi i životnim okolnostima svake osobe. Ovisno o tome tko ste …
Zdrava prehrana: jogijski način prehrane
Prema jogijskim principima, da bi naše tijelo optimalno funkcioniralo, potrebno je pravilno disati, vježbati i pravilno se hraniti. Zdrava prehrana …
Položaj trokuta (Trikonasana)
Položaj trokuta je popularna asana koja je prigodna za početnike. Učinkovita, ali jednostavna za ulazak u svakodnevnu praksu koja …
Kako započeti vježbanje joge i koja mi je oprema za jogu potrebna?
Suvremeni životni ritam donosi sve više izazova u postizanju osobnog zadovoljstva, dobrobiti i zdravlja. Stoga je važno pronaći nešto što …
Joga kroz povijest: povijest joge kroz 4 povijesna razdoblja
Počeci joge su obavijeni u maglama vremena, a tradicionalno znanje o jogi se prenosilo usmenom predajom s učitelja na učenika. …
Joga za početnike: 10 jednostavnih joga položaja
Zbog ubrzanog načina života danas sve više ljudi pati od tjelesnih i psihičkih napetosti. Stanite na trenutak i isprobajte ovih …
Položaj ratnika 1 (Virabhadrasana 1)
Položaj ratnika 1 (Virabhadrasana) dobio je naziv prema mitskom ratniku Virabhadri. Predstavlja unutarnju borbu s vlastitim ograničenjima i pomaže …
Veliki vodič kroz glavne čakre u tijelu
Čakre u tijelu nas vode na put duhovnog razvoja, na kojem se suočavamo sa svojim osobinama i karakternim crtama sve …