Joga za bolji san: 5 opuštajućih poza za sve tipove tijela
Poznato je da joga pomaže održati tijelo vitalnim i zdravim te poboljšati fizičku snagu i fleksibilnost. Ono što je možda …
Kategorija: Zdravlje
Vježbe za leđa: 10 joga položaja koji će smanjiti bol u leđima
Bolovi u leđima i vratu su dva najčešća problema u modernom društvu. Bol u leđima uzrokuje napetost mišića. Zbog …
Je li joga sigurna za oporavak nakon operacije kralježnice?
Svako tijelo je drugačije i jedinstveno stoga praksa joge možda nije prikladna terapija za oporavak nakon operacije kralježnice za …
Istraživanje: joga kao prirodni lijek za depresiju
Oko 10% pacijenta s depresijom ne reagira na antidepresive ili dožive samo blaga poboljšanja s ozbiljnim nuspojavama. Istraživanja su pokazala …
Istraživanje: je li joga prirodan lijek za migrene?
Migrena pogađa svaku sedmu osobu u svijetu. Obično se liječe lijekovima za ublažavanje simptomima glavobolje. Međutim, nova istraživanja pokazuju da …
5 zdravstvenih prednosti joge koje podržava znanost
Danas sve više ljudi pati od tjelesnih i psihičkih napetosti. Stres, nervoza i nesanica postale su svakodnevica. Joga nas uči …