6 savjeta za detox: pročistite tijelo i um nakon blagdana
Kako se osjećate nakon blagdana? Jeste li se počastili božićnim kolačima, francuskom salatom ili možda preskočili trening? Mnogi su ovih …
Kategorija: Lifestyle
Je li joga za lice učinkovita metoda pomlađivanja kože
Može li joga za lice biti toliko učinkovita da zamijeni plastičnu operaciju? Zvuči predobro da bi bilo istinito, ali nove …
Vrste joge: kako izabrati između toliko stilova joge
Da bi bila korisna, joga se mora prilagoditi jedinstvenoj naravi i životnim okolnostima svake osobe. Ovisno o tome tko ste …
Zdrava prehrana: jogijski način prehrane
Prema jogijskim principima, da bi naše tijelo optimalno funkcioniralo, potrebno je pravilno disati, vježbati i pravilno se hraniti. Zdrava prehrana …
Kako započeti vježbanje joge i koja mi je oprema za jogu potrebna?
Suvremeni životni ritam donosi sve više izazova u postizanju osobnog zadovoljstva, dobrobiti i zdravlja. Stoga je važno pronaći nešto što …
Joga za početnike: 10 jednostavnih joga položaja
Zbog ubrzanog načina života danas sve više ljudi pati od tjelesnih i psihičkih napetosti. Stanite na trenutak i isprobajte ovih …
Joga kroz dan: kad je najbolje vrijeme za vježbanje?
Mnogi se pitaju kad je najbolje vrijeme za vježbanje, a odgovor je vrlo jednostavan – jogu možete prakticirati u …
Je li joga religija?
Neki ljudi tvrde da se joga može smatrati religijom ili da je dio hinduizma. Tražeći isključivo pravo nad istinom, …
Priprema za lotos: 3 jednostavne predvježbe
Lotos je asana idealna za meditaciju. To je napredna poza koja nije prikladna za početnike stoga savjetujemo nekoliko predvježbi s …
Pranajama: 5 dobrobiti pravilnog disanja
Disanje je prirodna radnja o kojoj mnogi ne razmišljaju. Ono se odvija konstantno u našoj podsvijesti. Rijetko nas nešto potakne …