Položaj djeteta (Balasana)

  Položaj djeteta daje zaštitnički osjećaj i djeluje umirujuće jer podsjeća na skupljeni položaj djeteta u maternici. Ova asana slijedi …

Položaj planine (Tadasana)

Često osciliramo s jednog stopala na drugo ili se držimo pogrbljeno. Položaj planine nas potiče da stojimo uspravno i zahtjeva …